Certamente você já se perguntou o que é hipnose? Será que é aquilo que vemos em shows de palco, com pessoas dormindo ao estalar de um dedo? Ou será que há algo mais profundo por trás desse estado da mente tão falado e, ao mesmo tempo, tão mal compreendido? Neste artigo, vamos falar de forma…
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Vivemos em um tempo de inversão de valores, onde muitas vezes aquilo que é essencial — como a saúde mental, o bem-estar e o autoconhecimento — é deixado de lado em nome de conquistas materiais ou da pressa cotidiana. Mas será que estamos olhando na direção certa? Neste artigo, vamos refletir sobre o verdadeiro valor…
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Tudo o que a nossa mente foca, ela aumenta.Essa é uma das principais regras da mente que usamos na hipnoterapia, e ela tem um impacto profundo na forma como vivemos, reagimos e evoluímos. A verdade é simples, mas poderosa: aquilo que você alimenta com sua atenção, cresce. Se você concentra sua energia em preocupações, dores,…
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Certamente você deve se perguntar como a mente funciona certo? Você também já se perguntou por que, mesmo se esforçando tanto, alguns comportamentos simplesmente continuam se repetindo? Ou por que certas emoções parecem surgir do nada, como se tivessem vida própria? A resposta para isso pode estar nas profundezas da sua mente — mais especificamente,…
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Tudo o que a mente acredita com convicção, ela é capaz de realizar.Essa não é apenas uma frase inspiradora, é uma realidade que muitos de nós já experimentamos — seja na prática de um esporte novo, em um desafio profissional ou na superação de um medo interno. E esse poder está dentro de você agora…
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Você costuma estar em um lugar, mas com a cabeça em outro?Já se pegou fazendo uma tarefa enquanto pensa em tudo que ainda precisa fazer depois?Se sim, saiba que você não está sozinho — e que isso pode ser um sinal claro de ansiedade. Durante muitos anos, eu também vivi assim. Fazendo uma coisa, pensando…
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Você já se pegou pensando: “Tenho tudo para estar bem, mas ainda assim não me sinto feliz”? Ou talvez esteja vivendo um bom momento da vida, mas, inexplicavelmente, volta a sentir ansiedade, tristeza ou uma sensação de vazio? Se isso acontece com você, saiba que há uma explicação — e ela está na sua mente…
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Você já se pegou revivendo uma situação dolorosa? Uma mágoa antiga que insiste em voltar, mesmo quando você tenta esquecê-la? Isso é mais comum do que parece — e tem uma explicação clara: nós repetimos padrões emocionais sem perceber. Nossa mente, com toda a sua complexidade, funciona por sistemas de defesa e proteção. Muitas das…
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Você pode refletir agora… ou deixar pra depois. Essa frase parece simples, mas carrega um convite profundo. Um chamado para despertar.Porque, quer você queira ou não, você está sempre construindo a sua realidade com base no que pensa, sente e acredita. E isso acontece o tempo todo — de forma automática, inconsciente e poderosa. A…
Read article Você já se pegou pensando que não vai conseguir algo que deseja? Que outras pessoas podem alcançar, mas você não? Essa sensação, por mais comum que pareça, não é uma verdade absoluta. Ela é, na maioria das vezes, fruto de crenças limitantes — pensamentos profundamente enraizados que dizem o que você pode ou não pode…
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