Quem nunca parou para pensar sobre o sentido da vida que atire a primeira pedra! Essa é uma provocação constante em Soul, o novo filme da pixar. Não é à toa que as redes sociais estão fervendo com citações ao filme e debates sobre os temas da animação. Ao pensar sobre o filme, o psicólogo…
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Vivemos em uma era em que a certeza é valorizada como base de tudo. Queremos respostas rápidas, verdades absolutas e soluções imediatas para os desafios da vida. Mas, a verdade que poucos percebem é que nem tudo o que vemos, sentimos ou entendemos é a realidade definitiva. Nossos sentidos, especialmente o cérebro, são verdadeiros mestres…
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― Pare de culpar o mundo e assuma o controle da sua vida Muitas vezes, agimos como se nossa vida estivesse fora do nosso controle.Culpamos nossos pais, parceiros, o sistema, a sorte ou qualquer outro fator externo pelas frustrações, atrasos e dificuldades que enfrentamos. Essa postura é comum — e até compreensível. Mas também é…
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Entenda que a dor não é sua culpa Sentir dor, seja ela física, emocional ou mental, é uma experiência humana universal. No entanto, muitas pessoas acabam se culpando por estar sofrendo, acreditando que deveriam ser mais fortes ou que poderiam evitar essa situação. Essa culpa só aumenta o sofrimento e dificulta a recuperação. É fundamental…
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O que o medo nos revela sobre nós mesmos Muitos de nós já sentimos aquele frio na barriga diante de uma situação nova ou desafiadora. No arvorismo, por exemplo — subir a 30 metros de altura, o equivalente a um prédio de 12 andares — o medo pode se manifestar de forma intensa e até…
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Hipnose Funciona mesmo? Muitas pessoas têm dúvidas sobre hipnose Você deve estar se perguntou como funciona a hipnose ou se ela funciona? Você já teve medo ou dúvidas sobre hipnose? Isso é mais comum do que você imagina — e grande parte desses receios vem de mitos e desinformação que cercam essa técnica tão poderosa.…
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A ansiedade é uma experiência que, em algum momento da vida, todos nós já sentimos. Mas o que é realmente a ansiedade? E será que é possível controlá-la de forma eficaz? Se você já se perguntou isso, saiba que não está sozinho(a). A ansiedade é uma reação natural do corpo e da mente, uma espécie…
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Muitas pessoas se perguntam como superar um trauma com facilidade. Superar um trauma emocional é uma das jornadas mais profundas que um ser humano pode enfrentar. Não se trata apenas de “esquecer o que aconteceu”, mas sim de compreender como aquilo nos afetou, como foi percebido, e de que forma ainda reverbera em nosso presente.…
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Se você chegou aqui acredito que deve estar curioso pra saber o que é regressão certo? Você sabia que muitos dos desafios emocionais e comportamentais que você enfrenta hoje têm raízes em experiências passadas? Entender que nossa mente é programada pelas vivências que acumulamos ao longo da vida é o primeiro passo para recuperar o…
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O que é felicidade pra você? Você já parou para pensar: “Eu sou feliz?” Essa pergunta pode parecer simples, mas a resposta é profunda e única para cada pessoa. O que significa felicidade para você? Será que essa definição é igual à do seu amigo, familiar ou colega? No fundo, a felicidade é algo muito…
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