O que é regressão e como ela pode Transformar Sua Vida: Reescrevendo Sua História e Recuperando o Controle das Emoções

Se você chegou aqui acredito que deve estar curioso pra saber o que é regressão certo? Você sabia que muitos dos desafios emocionais e comportamentais que você enfrenta hoje têm raízes em experiências passadas? Entender que nossa mente é programada pelas vivências que acumulamos ao longo da vida é o primeiro passo para recuperar o controle da sua saúde emocional. A boa notícia é que, através da regressão, que é uma técnica utilizada dentro do estado hipnótico, é possível acessar esses momentos de origem do problema e ressignificá-los, permitindo uma verdadeira transformação interna.

Neste artigo, vamos explicar detalhadamente o que é a regressão por hipnose, como funciona esse processo terapêutico e por que ele pode ser o caminho para você ser a melhor versão de si mesmo. Vamos abordar dúvidas comuns e mostrar, com exemplos práticos, como a hipnoterapia atua para que você tenha mais equilíbrio emocional e bem-estar.

O que é regressão e como ela funciona?

A regressão é uma técnica que permite “voltar no tempo” da sua mente, acessando memórias e emoções relacionadas ao início de um problema ou trauma. Muitas vezes, nossa mente registra eventos difíceis com interpretações emocionais distorcidas ou negativas, que passam a influenciar nosso comportamento, sentimentos e decisões.

Partindo do princípio que ninguém nasce com um problema emocional instalado, sabemos que ele teve uma causa, um ponto inicial. Através da hipnose, entramos em um estado de relaxamento profundo e foco concentrado, que facilita o acesso a essas memórias, muitas vezes inacessíveis no estado consciente. Após acessarmos este estado natural e seguro da nossa mente, utilizamos a regressão como uma técnica dentro deste estado para acessar os traumas e dar um significado mais maduro aos traumas emocionais que cuasam a questão abordada na terapia.

Durante a regressão, o terapeuta guia você para reviver esses momentos, ajudando a compreender e alterar a forma como sua mente os interpreta, desfazendo padrões emocionais limitantes.

Por que a regressão é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e a cura emocional?

Quando um evento traumático ou desafiador não é devidamente processado, ele fica armazenado em nosso inconsciente como um “programa” que pode disparar medos, ansiedades, inseguranças e outros sintomas, mesmo que não tenhamos consciência disso.

A regressão permite que você:

   Identifique a raiz do problema: ao voltar ao momento em que o problema começou, você pode entender melhor sua origem e impacto.

   Mude a percepção emocional: a hipnose possibilita que você reinterprete esses momentos com uma visão mais saudável, diminuindo o sofrimento associado.

   Quebre padrões limitantes: ao alterar a programação negativa, é possível criar novos caminhos mentais que promovem o bem-estar.

   Tenha mais autoconhecimento: Ao acessar nossos traumas nos conhecemos melhor.

Esse processo é muito mais eficiente do que apenas tentar controlar sintomas na superfície, pois atua diretamente no “software” da mente, promovendo mudanças profundas e duradouras.

O que acontece após a regressão? A parte mais transformadora do processo

Muitas pessoas pensam que a regressão é apenas revisitar o passado — mas a verdadeira mágica acontece depois, quando você começa a reprogramar sua mente com aquilo que deseja para sua vida.

Após a limpeza das memórias e interpretações negativas, a hipnose permite inserir novas crenças, emoções e atitudes positivas. Essa “reprogramação” ajuda você a:

• Ter mais confiança e autoestima.

• Controlar melhor suas emoções e reações.

• Enxergar soluções em vez de problemas.

• Assumir as rédeas da sua vida e ser protagonista da sua história.

Essa fase do processo é um convite para você ser a melhor versão de si mesmo, com a mente alinhada aos seus objetivos e valores.

Exemplos práticos: como a regressão por hipnose pode mudar sua vida

Imagine que você tem um medo intenso de falar em público, que atrapalha seu trabalho e relacionamentos. Pode ser que esse medo tenha começado em um episódio na infância, onde você se sentiu envergonhado ou rejeitado.

Com a técnica de regressão, é possível retornar à origem emocional de um problema — aquele momento específico em que a mente registrou medo, insegurança ou dor. Ao acessar essa cena com uma nova perspectiva, é possível compreender o que foi sentido, reconhecer que aquilo pertence ao passado e substituir a emoção negativa por uma sensação de segurança, confiança e preparo.

Um exemplo muito comum é a ansiedade que surge em situações como viagens, provas, entrevistas ou exames médicos. Na maioria das vezes, a causa não está no evento em si, mas em uma memória antiga que o subconsciente associa a perigo ou desconforto. Ao reprogramar essa associação durante a hipnose, a carga emocional é dissolvida — e a ansiedade, antes intensa, se reduz drasticamente ou até desaparece.

A mente aprende que está segura no presente, e isso muda tudo.

Para que você entenda melhor como funciona o processo de hipnoterapia com regressão, quero compartilhar com você um depoimento:

“Olá, me chamo Célia, tenho 69 anos, e quero compartilhar minha experiência com a Hipnose e a hipnoterapia.
Depois de muitas tentativas frustradas com outros tratamentos, encontrei no trabalho do Leandro Monteiro uma verdadeira virada de chave.
Passei por um AVC que deixou metade do meu corpo paralisado, meu rosto não mexia, minha boca não abria, meu braço esquerdo vivia dormente e sem força, minha mão mal fechava.

Desde as primeiras sessões com o Leandro, comecei a notar melhoras visíveis: minha boca voltou a se mover, o braço e o rosto recuperaram a sensibilidade e a força. Hoje ando normalmente, meu rosto está perfeito e não tenho nenhuma sequela do AVC, algo que muitos médicos disseram que não seria possível.

Mas o mais incrível é que, além da recuperação física, consegui liberar mágoas profundas e sentimentos pesados que carregava há anos extremamente facil e rápido.
A hipnoterapia foi, sem dúvida, o tratamento mais transformador da minha vida.”

Perguntas frequentes sobre regressão por hipnose

É seguro fazer regressão por hipnose?
Sim! A hipnose é um estado seguro e somente acontece se a pessoa permitir. Quando conduzida por um profissional qualificado, a regressão é um processo seguro e controlado, respeitando seu tempo e limites.

Vou lembrar de tudo que aconteceu na regressão?
Sim, você sempre lembrará e terá memória de tudo que acontecfeu na sessão. Esse é o objetivo.

Quantas sessões são necessárias?
Isso varia de acordo com cada caso e objetivo, mas muitas pessoas sentem mudanças significativas já nas primeiras sessões.

Conclusão: recupere o controle da sua mente e das suas emoções com a regressão por hipnose

A regressão por hipnose é uma técnica transformadora que permite resgatar, entender e reprogramar as memórias que estão na raiz dos seus problemas emocionais. Ao fazer isso, você não só alivia sintomas como ansiedade, medo e insegurança, mas também ganha a chance de viver com mais equilíbrio, autoconfiança e felicidade.

Se você sente que alguma parte do seu passado está influenciando negativamente sua vida hoje, saiba que é possível mudar essa história. A hipnose pode ser a chave para dar o próximo passo rumo à sua melhor versão.

Quer saber mais? Estou aqui para ajudar você a descobrir esse caminho de cura e autoconhecimento.