Você já reparou que, muitas vezes, o que sentimos sobre algo depende muito mais de como olhamos para a situação do que do que realmente aconteceu?
Talvez você já tenha ouvido que “tudo é uma questão de perspectiva”. E é verdade.
A forma como você escolhe ver os acontecimentos molda diretamente como você se sente, como reage e, principalmente, os resultados que você atrai para sua vida.
Não é negar a realidade. É escolher onde colocar sua energia.
Treinar a sua mente para focar no que você quer ver não é se enganar ou fingir que os problemas não existem.
É escolher um ponto de vista que te fortaleça, e não que te paralise. Muitas das vezes criamos tanta expectativa de que algo aconteça que esquece que tudo que pode vir acontecer tem o seu lado posivo.
É entender que o problema está ali, mas que você tem o poder de escolher se vai se prender ao que está faltando ou se vai se abrir para as possibilidades de crescimento que ele pode trazer.
O lado bom do problema: ele sempre traz uma solução junto
Toda dificuldade vem acompanhada de uma lição.
Às vezes você perde o que queria. Ou algo não acontece como planejou. E isso dói.
Mas e se, ao invés de se culpar ou se frustrar, você parasse e perguntasse:
“O que eu posso aprender com isso?”
“O que eu ganho em vez do que eu perdi?”
Essa mudança de foco não vai apagar o desafio, mas vai dar a você uma nova postura emocional para enfrentá-lo.
E é essa postura que determina se você vai crescer… ou ficar parado.
Sucesso não é um lugar — é um estado de ser
Muita gente acha que vai se sentir realizado quando alcançar determinado objetivo.
Quando tiver mais dinheiro.
Quando emagrecer.
Quando for promovido.
Quando encontrar alguém.
Mas a verdade é que felicidade e sucesso começam agora.
Na forma como você vive a jornada.
Na versão da pessoa que você vai se tornando no caminho.
Não adianta nada “chegar lá” carregando dentro de si ansiedade, comparação, frustração e escassez.
O verdadeiro sucesso está em se tornar alguém que sabe apreciar o caminho, crescer com os desafios e manter a gratidão mesmo nos dias difíceis.
Você está treinando sua mente o tempo todo — consciente ou não
A mente funciona como um radar. Ela filtra a realidade e confirma aquilo que você acredita.
Se você acredita que “nada dá certo pra mim”, sua mente vai focar nas evidências que confirmam isso.
Mas se você começa a dizer:
“Eu posso aprender com isso.”
“Talvez ainda não deu certo, mas estou crescendo.”
“Sou capaz de lidar com qualquer situação.”
…a sua mente começa a trabalhar a seu favor.
Treinar sua mente é como treinar um músculo
Você não precisa acertar sempre. Só precisa praticar.
Comece com coisas simples:
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Ao invés de reclamar do trânsito, agradeça por ter um carro.
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Quando sentir raiva por algo que deu errado, pare e respire antes de reagir.
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Ao invés de dizer “eu não consigo”, tente trocar por “eu ainda estou aprendendo a fazer isso.”
São pequenas atitudes que geram grandes transformações.
Foco é como uma lanterna: aonde você aponta, é o que você vê.
Uma ótima forma de treinar a sua mente para focar no que você deseja é a meditação, onde focamos nossa atenção em alguma coisa. Isso alem de treinar nossa mente para ficar no presente, treinamos ela pra focar no que desejamos.
E se você pudesse ser feliz agora, enquanto caminha?
Você pode, sim, se permitir sentir felicidade mesmo antes de alcançar o que deseja.
Pode se sentir suficiente, mesmo que ainda esteja em construção.
A chave está em onde você escolhe colocar seu foco.
Na escassez ou na abundância.
Na perda ou no aprendizado.
Na ansiedade pelo futuro ou na gratidão pelo agora.
Lembre-se:
Você é capaz de treinar sua mente.
E quando você muda o que vê… o que você vive também muda.
