Você se lembra de quando, há algumas décadas, quase ninguém falava sobre exercícios físicos? Praticar atividade física era algo restrito, visto como um hábito excêntrico. Mas hoje, cuidar do corpo é uma prática comum, recomendada por médicos e desejada por muitos. Agora pense: você consegue imaginar o mesmo acontecendo com a meditação? Pois é exatamente…
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Na correria do dia a dia e no sufoco da rotina nunca sobra tempo para pensar nas nossas questões mais profundas. Pensando nisso, eu trouxe 15 frases de autoestima para você se lembrar todos os dias. Antes de mais nada é importante dizer que a autoestima é algo de extrema importância em nossas vidas, porque ela afeta não só a forma como nos enxergamos, mas também a forma como nos relacionamos com as pessoas.
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Quantas vezes na vida nós já não pensamos sermos incapazes de algo? Quantas vezes deixamos de tentar algo por simplesmente pensar que pode dar errado? É por isso que neste artigo quero compartilhar nove dicas para aumentar sua autoconfiança. Afinal, quando tentamos agir com mais confiança, sempre aparece uma vozinha que nos coloca lá para…
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Está buscando frases de autoconfiança para se inspirar por que sente dificuldades para confiar em si mesmo? Fique tranquilo, você não é o único. Pode ser que isso passe despercebido por você no dia a dia, afinal de contas isso não é algo que se discuta abertamente na nossa sociedade já que muitas questões psicológicas…
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Você sabe o que são gatilhos emocionais? Pode acontecer em algumas situações sentirmos aperto no peito, desespero ou nó na garganta e não entender porque nosso corpo está tendo essa resposta. Sim, você está sendo vítima de um gatilho emocional! O problema é que na maioria das vezes não conseguimos identificar a natureza desse vilão…
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De acordo com a ABSONO (Associação Brasileira do Sono) de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia: dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado. As causas podem ser mais diversas: depressão, ansiedade, síndrome das pernas inquietas, mal de Parkinson e Alzheimer, medicamentos… Porém, esses não são os únicos…
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Como fazer hipnoterapia online? E como são os passos para iniciar a terapia? Essa não é uma dúvida só sua. Nos últimos anos, a hipnoterapia tem se tornado cada vez mais popular e ajudado pessoas com diversos problemas. Isso porque ela consegue resolver o problema na raiz, não tem efeitos colaterais, como os medicamentos comuns…
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Você sabe quais são os mitos e verdades sobre a hipnoterapia? Muitas vezes, devido ao que vemos em filmes ou em programas de televisão, acabamos tendo uma visão errada desta terapia. A verdade é que a hipnose clínica tem finalidade terapêutica e base científica. O próprio Sigmund Freud, conhecido psicanalista, usava as técnicas para auxiliar…
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Já parou para pensar em motivos por que fazer hipnoterapia vai mudar sua vida? Vivemos em um mundo em que cada vez mais as emoções estão à flor da pele e os sentimentos difíceis de lidar. Sempre explico que “A Hipnose Clínica é atualmente uma prática reconhecida e permitida pelo Conselho Regional de Psicologia. Não…
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