A verdade pode parecer dura no início, mas é libertadora:Se sua felicidade depende do que vai acontecer amanhã, ela nunca vai chegar de verdade.E talvez seja exatamente isso que esteja te impedindo de ser verdadeiramente feliz hoje. Talvez você esteja esperando uma promoção.Ou quem sabe um relacionamento.A casa própria, o corpo ideal, o reconhecimento da…
Read article
Você acha que ficou mais forte… mas será mesmo que curou seu interior? Talvez você já tenha ouvido — ou dito — algo como: “O tempo passou, não sinto mais nada, então está tudo resolvido.” Mas será que é mesmo assim que funciona?Será que só por não sentirmos mais aquela dor do passado, isso significa…
Read article
Alimentação e sono: o que você come influencia (e muito) como você dorme Você já ouviu que “você é o que você come”, certo?No que diz respeito ao sono, isso é mais verdade do que nunca. Nosso organismo é como um sistema finamente ajustado. Alimentos que ingerimos impactam diretamente a produção de neurotransmissores essenciais para…
Read article
Está buscando frases de autoconfiança para se inspirar por que sente dificuldades para confiar em si mesmo? Fique tranquilo, você não é o único. Pode ser que isso passe despercebido por você no dia a dia, afinal de contas isso não é algo que se discuta abertamente na nossa sociedade já que muitas questões psicológicas são tratadas como “mi-mi-mi” até chegar a um ponto sério.
Read article
Você já se perguntou se a hipnose pode curar a timidez? Se a resposta for sim, continue lendo este artigo até o final — aqui, vamos te mostrar tudo o que você precisa saber sobre como a hipnoterapia pode transformar a sua relação com a timidez e te ajudar a se expressar com mais segurança…
Read article
Você sofre ou conhece alguém que sofre de ejaculação precoce? O que seria um momento de prazer pode trazer ansiedade e frustração. Mas na maioria dos casos, o problema está na mente. Daniel Augusto Mori Gagliotti, psiquiatra sexualidade, em entrevista ao UOL, compartilhou que “de 20% a 30% dos homens, independentemente da idade ou etnia,…
Read article
Em meio a tanta crise, de repente um vírus para mudar toda a nossa rotina, virar nossas vidas de cabeça pra baixo, entrar em contato com nossos desconfortos. Preocupações com o futuro, medos, inseguranças vêm a tona, e ainda temos que lidar com a situação de ficar em casa, coisa que muitos não conseguem fazer…
Read article
Buscar ajuda psicológica está cada vez mais comum, e felizmente isso tem se tornado um ato de autocuidado, não mais um sinal de fraqueza ou “loucura”. Ainda assim, muitos mitos cercam o universo da hipnoterapia, e talvez um dos maiores seja imaginar que ela é algo místico ou que serve apenas para entretenimento. Neste artigo,…
Read article