Quem nunca fez promessas de ano novo das quais só se lembrou no outro ano novo?
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É a correria, não é mesmo? Ou será a falta de foco? Ou, ainda, a falta de certeza do que você quer?
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Uma vez uma cliente que solicitei fazer um exercício de 10 min todos os dias me disse que não tinha tempo. Mas será que não tinha mesmo, ou era apenas questão de prioridade, afinal todos temos 24 horas no dia.
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E fazer promessas sem intenção de realizar é uma péssima ideia. Porque você sabe que fez a promessa para si mesmo e não cumpriu.
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Advinha então quem vai cobrar de você? Você mesmo… sua vida, seus resultados, suas frustações.
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E este é o pior cobrador de todos. Porque, dele, você não se livra.
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Ele vai ficar ali, te mostrando que você prometeu. E jogando na sua cara que você não cumpre o que promete. E gerando aquele incômodo que você nem sabe de onde veio.
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Sabia disso? Pois é. Estas cobranças, que você mesmo cria pelas promessas que não cumpre, são fonte de culpa, frustração, ansiedade. E que afetam seu humor, sono, apetite.
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Assim, cuidado com as promessas que faz a si mesmo. E quando fizer, cumpra. E se não conseguir, eu posso te ajudar!
